100kcalおかずそれでも食べてやせる本260レシピ ｜

100kcalおかずそれでも食べてやせる本260レシピ

インデックス・マガジンズ 刊
発売日 2003-12



「やせるためには食べる量を減らさなきゃ」そう思いこんでいる人にむけて、「食べてやせるダイエット」を提案していくのが、「100kcalおかずそれでも食べてやせる本」シリーズです。「長続きする」「リバウンドしない」「こんなに食べられる」をテーマに、ダイエットをあきらめてしまった人、失敗したことのある人、これからダイエットをはじめようとする人に向けて「食べる」ダイエットを提案していきます。

巻頭特別企画では、人気料理研究家3人が作るダイエットおかずを大公開! 無理なくやせられる1週間1600kcalダイエット献立、ナチュラルご飯DIET、緑茶でキレイになる、など盛りだくさんの内容。〈平綴じ〉