100kcal限定お菓子のカロリーBOOK―食べる量を決めて毎日楽しくダイエット! ｜
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100kcal限定お菓子のカロリーBOOK―食べる量を決めて毎日楽しくダイエット!
主婦の友社 刊
発売日 2006-02
商品カロリー数を紹介するという、数多く出ているカロリー本を180度逆から捉え、すべての商品を「100キロカロリー限定」で紹介するという、新しい発想のカロリーBOOK。「お菓子が食べたい。でもダイエット中だからやめておこう……」。
これはダイエット中の女性なら、誰もが考えること。しかしこのような我慢こそが、暴飲暴食やリバウンドなど、ダイエットの失敗を引き起こすストレスに。そこで「お菓子を食べない」のではなく、「お菓子の量を決めて食べよう」というのが、このカロリーBOOKの提案。1日で食べていいお菓子の量を「100キロカロリー」と限定。
500点近い人気のお菓子の中身すべてを、100キロカロリー分紹介。高そうで意外とローカロリーなお菓子や、実はほんのちょぴっとしかかじれないようなお菓子など、たとえダイエット中でなくても、お菓子好きな女性ならはっとさせられることも多く、見ているだけでも楽しい本。会社にも学校にも持ち歩ける、ポケット版で発売。