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ゆがみを直せばみるみるやせてくる!―たった1回で効果が出るハイパーストレッチ48
山田 陽子 /山田 光敏
海竜社 刊
発売日 2004-08
足を細くする。下っ腹を引っ込める。背中のぜい肉をとる。首を細くする…短時間で効果を生むハイパーストレッチの秘密!自宅でもオフィスでもどこでもできる簡単ストレッチの決定版。
どこでもできて、部分やせに効く簡単ハイパーストレッチの数々を紹介。骨格を整え、骨格を支持する筋肉を活性化させ、体型を整えるという三つの作用を同時に働かせることで、短時間で効果が得られる!
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