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ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ｜渡辺聡一郎

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ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ
渡辺聡一郎
MCプレス(制作) 刊
発売日 2005-06

朝晩たった15秒。ヨガより簡単・シンプルなポーズでキレイ&スリムに! タイ伝統のルーシーダットン(仙人体操)厳選20ポーズを紹介。60分映像でポーズがよくわかるDVDを見ながらレッスンできる。

分かりやすかったです 2006-06-25
ルーシーダットンをＴＶで観て興味を持ち購入しました。

ＤＶＤ付きなのでとても分かりやすかったのですが

もともとヨガをしている私には少々物足りなさを感じました。

初経験の方にはとても分かりやすく良い商品だと思います。

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