美肌 健康 アンチエイジング CoQ10(コエンザイムQ10)よく効くレシピとエクササイズ ｜山本 順寛 /石川 三知
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美肌 健康 アンチエイジング CoQ10(コエンザイムQ10)よく効くレシピとエクササイズ
山本 順寛 /石川 三知
日本実業出版社 刊
発売日 2005-02-10
いま、マスコミで話題沸騰し、店頭では商品入手が困難なCoQ10（コエンザイムQ10）。CoQ10とは体内で生産される物質で、その抗酸化パワーが老化を防いでいます。
ところが、年を重ねるとももにCoQ10が減少し、それが肌の衰え、冷え性免疫力低下などを引き起こします。しかし、サプリメントや食事ととして補えばいつまでも若々しさを保てるのです。
本書では体験者の実例をもとに、効果の出た人と出ない人との違いを徹底分析。効果的な摂取の仕方、目的に応じたおいしい料理のレシピを紹介。ダイエットのためのサブメニューとして、ストレッチなどのエクササイズの方法も紹介します。誰でも今日から始められるコエンザイムQ10の120％活用バイブルです！
強力な抗酸化作用で若々しい体を保ち、エネルギー生産を助けて元気で活動的な毎日の原動力となり、さらに美肌効果も期待できると大人気の「コエンザイムQ10」の正しい摂取法や効果を高めるレシピ、エクササイズなどを紹介。