アトキンス式 低炭水化物ダイエット ｜R・アトキンス
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アトキンス式 低炭水化物ダイエット
R・アトキンス
河出書房新社 刊
発売日 2005-06-21
テレビ「発掘！あるある大事典2」でも話題になった、カロリーを気にせず、好き
なだけ食べても痩せられる全米支持＆実績No.1ダイエット法ローカーボ・
ダイエットのバイブル的定本。
アメリカにおいて最大の実績をあげ続け今なおNo.1ダイエットとして支持されているダイエット法=低炭水化物(ローカーボ)ダイエット。本書は“低炭水化物(ローカーボ)ダイエットの祖”ロバート・C.アトキンス氏が著した「低炭水化物ダイエット」のバイブル的存在であり、改訂を重ねつつ、世界中でのべ 1900万部が今も読み続けられている一冊である。
ダイエットの参考に！ 2006-03-16
痩せる仕組みから、減量後の体重増加時の対処方法まで載っていて、誤解され
がちな低炭水化物ダイエットを理解するのによかったです。
ただ、著者がアメリカ人のため、いまいち日本人に内容がそぐわない点
も多々ありました。あくまでも自分のダイエットにうまく取り入れていけばい
いと思います。