スパスパ人間学!饗庭秀直の腹横筋ダイエット―隠れ肥満、内臓脂肪がみるみる燃える! ｜『スパスパ人間学!』制作スタッフ /饗庭 秀直 /TBSライブ番組制作スタッフ

スパスパ人間学!饗庭秀直の腹横筋ダイエット―隠れ肥満、内臓脂肪がみるみる燃える!
『スパスパ人間学!』制作スタッフ /饗庭 秀直 /TBSライブ番組制作スタッフ
宝島社 刊
発売日 2003-12



ウエストヤセのカギを握るのは腸だった！　スリムな体は腸で決まる！！
お腹をへこませる筋肉　腹横筋をきたえよう！
横隔膜を動かして脂肪を落とす！　腹式呼吸で腸をほぐせ！！

TBS系放送番組「スパスパ人間学!」のダイエットスペシャル「スリムな体は腸で決まる!!」をムック化。ストレッチ+呼吸法で驚きの効果が表れる「腹横筋ダイエット」を紹介する。

内臓脂肪が燃えるっていうのがいいと思う 2003-12-25
皮下脂肪〈二の腕とか太ももとか）にきくダイエットというのは今までにも
あったけれど、内蔵脂肪に効くというのは、はじめてだと思います。
半信半疑で購入しましたが、腸が動いているレントゲン写真（？）も出ていて
リアル。実験体になった人たちのやせ方もリアル。（体重も減っているけど、
引き締まり方がまたすごい）
晩酌と産後太りで、だぶだぶになってる私のお腹にもききそうな気がします。