食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエット伊達 友美幻冬舎 刊発売日 2006-06 最新栄養学が証明!!2000人が3か月でやせ体質に変身。カロリーをがんがん燃やす胃腸活性プログラム。-5kgを目指す人は、この食べ方。 食べるだけで楽して痩せたい方へ。 2006-06-14 伊達式脂肪燃焼ダイエットのポイントは3つです。 1.胃を丈夫にする→消化力を上げる。 2.油の汚れは、油で取る。 3
脂肪燃焼ダイエット―食べても、食べても痩せられる!?石原 結實 /ユウコソニーマガジンズ 刊発売日 2006-03 あなたの燃焼度は何%? 自分の燃焼度数を知って、きれいに元気になる! 美しくスリムでいたいというのは、女性の永遠テーマ。でも、現在ではただ痩せればいいというのではなく、 元気になりたい、健康になりたいというのが必須条件になってきています。 本書では自分の脂肪燃焼具合を知って「食事、運
体脂肪 完全燃焼!!―正しい知識でダイエット大野 誠新星出版社 刊発売日 2002-06太って見える人だけが肥満ではない。体脂肪率が高く、脂肪が腹部の内臓の周 囲につく「内臓脂肪型肥満」は、生活習慣病と密接な関係がある。自分が肥満 なのかそうでないのか、肥満だとしたら「いい肥満」なのか「悪い肥満」なの か？ 必要のないダイエットで筋肉を減らし、体脂肪率の割合が上がってし まった「隠れ肥満」の人も多
体脂肪燃焼ダイエット―もう二度と太らない体になる高木 サユリ成美堂出版 刊発売日 2003-06 この本では、運動・食事の両面から、最も効率よく脂肪を燃やす方法を紹介しています。さらに体脂肪の中でも余分な脂肪を燃やしてくれる「やせる脂肪」に着目。 健康的にやせたいなら地道に体脂肪を落すのが一番。ダイエットの王道「食事」「運動」を柱にリバウンドしない方法を紹介します。これでリバウンドしない! 7つの
W燃焼ダイエット―2つの体脂肪を一度に燃やす!桂木 マヤ高橋書店 刊発売日 2005-04 ハリウッド女優やダンサーが実践している桂木マヤ式ダイエットを、ビギナー向けにアレンジ。見た目がキュッと引き締まって、きれいな体形を手に入れるために、効率よく皮下脂肪と内臓脂肪を燃やすエクササイズを紹介。