おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ”山田 陽子PHP研究所 刊発売日 2001-12 ウエストを細くしたいと望む女性は多い。しかし、一般の人がウエスト痩せを行おうとしても、ウエストを引き締めるための重要な要素である内臓脂肪をとるための本は、ほとんど出ていない。あったとしても、食事の改善法や運動の本くらいである。 本書は、内臓脂肪をとり、健康でキ
3日でやせる!夜だけゼリーダイエット―寝ている間に内臓脂肪が燃える!くびれ美人になる!小野村 健太郎マキノ出版 刊発売日 2004-01 腹持ちがよく、キレイになるエキスがいっぱいの「飲むゼリー」で確実にやせる最新ダイエットを公開。デブの原因・夜のドカ食いを元から断ち、ポッコリおなか、水太り、固太りを即解決。 必ずやせる正攻法 2004-01-30 健康雑誌の「ゆほびか」に２０頁程度にわたって
内臓脂肪ダイエット―カンタンダから続けられる!岡部 正昭文社 刊発売日 2004-11 「内臓脂肪」をすっきりと落とす、さまざまなアドバイスを紹介。どれも、簡単に日常生活に取り入れることができ、「内臓脂肪」を落とす生活改善につながります。 お腹まわりが気になり出したら、「内臓脂肪」を落とすためのダイエットを始めるタイミング。生活習慣病を予防し健康を維持するために、内臓脂肪を落とす様々なアドバイスを
スパスパ人間学!饗庭秀直の腹横筋ダイエット―隠れ肥満、内臓脂肪がみるみる燃える!『スパスパ人間学!』制作スタッフ /饗庭 秀直 /TBSライブ番組制作スタッフ宝島社 刊発売日 2003-12 ウエストヤセのカギを握るのは腸だった！ スリムな体は腸で決まる！！ お腹をへこませる筋肉 腹横筋をきたえよう！ 横隔膜を動かして脂肪を落とす！ 腹式呼吸で腸をほぐせ！！ TBS系放送番組「スパスパ人間学!」の
内臓脂肪をへらしてやせる本―リバウンドなしにダイエットに成功する食事・運動・サプリメントを紹介!浅野 次義マキノ出版 刊発売日 2000-06 筋肉をへらさず、脂肪だけをへらして「やせやすい体」をつくる。本書は食事のカロリーコントロールと運動について、無理なく効率よく続けていくためのノウハウを紹介しています。体が必要とするサプリメントの作用についても説明しました。 ダイエットを成功させる5つのコツ